Bien-être · Développement personnel
Équilibre vie perso – vie pro
Retrouver un équilibre durable entre engagements professionnels et vie personnelle.
⏱ 1 journéePrésentiel & distanciel
Objectifs
Ce que vous saurez faire
Cette formation aide à repérer les déséquilibres, clarifier ses priorités de vie et poser des limites saines. Un travail concret, entre introspection guidée et plan d'action réaliste.
✓Faire le point sur ses équilibres de vie actuels.
✓Clarifier ses priorités et ses non-négociables.
✓Poser des limites saines et tenables dans la durée.
Programme détaillé
Deux modules, un chemin
01
Niveau 01
État des lieux
Roue de la vieSources d'énergie et de fuiteSignaux d'alerte
02
Niveau 02
Rééquilibrer
Priorités de vieLimites et rituelsPlan d'équilibre personnel
Inscription
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Pour aller plus loin
